日行万步 且行且快乐
王卫平
青年时，我就拜读过三毛的《撒哈拉的故事》，当中滋味，数十年来记忆犹新。其实，《撒哈拉的故事》就是关于行走的故事。三毛的一路行走，犹如引导我们走进一幅幅充满异国风情的大漠画卷，有激情，有爱意，还有满满的人性美在心间流淌、浸润和弥漫……
行走，这一路上必定有诗。而诗，要赞美阳光，要歌颂山川、树木和空气，特别是让我享受健康、充实生活并感悟生命的真谛。尽管，我做不了三毛，但行走，确实已足够令我乐在其中了。
日行万步，让疲惫不堪的我“返老还童”。由于长期沉浸于办公桌和电脑中，缺乏运动和锻炼，久而久之，我的腰颈椎不知不觉就出了“状况”，体重则直线攀升，达到超重临界值。面对“险情”，我警醒了。于是重新认知健走，相约万步，日行万步。日复一日，我充分利用休息时间，到处留下我矫健的脚步和身影。如今，我精神焕发，工作和生活起来神清气爽。
日行万步，让我的心境豁然开朗。我走着，走着，觉得所到之处都是风光无限。夜幕下的五亭健康主题公园，树影婆娑，灯光迷离；夕阳笼罩下的深潭水库，波光潋滟，凉风习习；还有蜿蜒的铜山步道，氤氲虫鸣，晨钟暮鼓……因为坚持健走，人的气色越来越好，快乐也是日积月累，洋洋洒洒。
日行万步，相识队友分享健康的快乐。曾质疑日行一万步不科学的心血管专家李主任“迷途知返”，目前的万步率为100%；外科专家贾主任，每天雷打不动微信群晒晒小小计步器……通过健走，大家纷纷晒起收获:“三高”没了，血压正常了，一口气上6楼不气喘吁吁了。如此，快哉!快哉!
日行万步，再次诠释了生命在于运动的真理。古人说得好:“每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。”有位坚持健走十多年的八旬老者，精神矍铄，他说:“健走，不敢说是包防百病的灵丹妙药，但真的可以强身健体，延年益寿。”的确，一路走好不如走好一路。
是的，小小计步器记录的不仅仅是每天有效一万步的目标，更多的是记载了健走者行走途中开心的、感动的心路历程。
相约万步，且行且快乐。朱金华在《行走的快乐》的结尾写道:“行走，丈量生命，将时光延续。”我以为，行走，不正是对生命的点化和对健康生活的美丽铺垫吗?
——来源：20170221《义乌商报》
