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王卫平:日行万步 且行且快乐
作者:  发布时间:2017/02/22  已读:706 次  文章来源:


日行万步 且行且快乐


王卫平


  青年时,我就拜读过三毛的《撒哈拉的故事》,当中滋味,数十年来记忆犹新。其实,《撒哈拉的故事》就是关于行走的故事。三毛的一路行走,犹如引导我们走进一幅幅充满异国风情的大漠画卷,有激情,有爱意,还有满满的人性美在心间流淌、浸润和弥漫……

  行走,这一路上必定有诗。而诗,要赞美阳光,要歌颂山川、树木和空气,特别是让我享受健康、充实生活并感悟生命的真谛。尽管,我做不了三毛,但行走,确实已足够令我乐在其中了。

  日行万步,让疲惫不堪的我“返老还童”。由于长期沉浸于办公桌和电脑中,缺乏运动和锻炼,久而久之,我的腰颈椎不知不觉就出了“状况”,体重则直线攀升,达到超重临界值。面对“险情”,我警醒了。于是重新认知健走,相约万步,日行万步。日复一日,我充分利用休息时间,到处留下我矫健的脚步和身影。如今,我精神焕发,工作和生活起来神清气爽。

  日行万步,让我的心境豁然开朗。我走着,走着,觉得所到之处都是风光无限。夜幕下的五亭健康主题公园,树影婆娑,灯光迷离;夕阳笼罩下的深潭水库,波光潋滟,凉风习习;还有蜿蜒的铜山步道,氤氲虫鸣,晨钟暮鼓……因为坚持健走,人的气色越来越好,快乐也是日积月累,洋洋洒洒。

  日行万步,相识队友分享健康的快乐。曾质疑日行一万步不科学的心血管专家李主任“迷途知返”,目前的万步率为100%;外科专家贾主任,每天雷打不动微信群晒晒小小计步器……通过健走,大家纷纷晒起收获:“三高”没了,血压正常了,一口气上6楼不气喘吁吁了。如此,快哉!快哉!

  日行万步,再次诠释了生命在于运动的真理。古人说得好:“每日频行,必身轻目明,筋壮血脉调畅,饮食易消,无所壅滞。”有位坚持健走十多年的八旬老者,精神矍铄,他说:“健走,不敢说是包防百病的灵丹妙药,但真的可以强身健体,延年益寿。”的确,一路走好不如走好一路。

  是的,小小计步器记录的不仅仅是每天有效一万步的目标,更多的是记载了健走者行走途中开心的、感动的心路历程。

  相约万步,且行且快乐。朱金华在《行走的快乐》的结尾写道:“行走,丈量生命,将时光延续。”我以为,行走,不正是对生命的点化和对健康生活的美丽铺垫吗?

——来源:20170221《义乌商报》



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